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    生姜怎么養生?9種生姜養生法

    作者:羅平區信息員

    來源:健康網

    點擊數:3992

    發布時間:2019-10-14

    摘要:羅平生姜素以肥碩、飽滿、汁豐、色鮮味美的品質著稱,早在1958年,就成為出口商品。大家都對生姜并不陌生,有些人還喜歡生吃生姜或用生姜泡腳來祛腳氣,生姜不僅是日常的調味品它也是治病良藥。它有哪些養生的方法呢?

    生姜怎么養生?9種生姜養生法

    羅平生姜素以肥碩、飽滿、汁豐、色鮮味美的品質著稱,早在1958年,就成為出口商品。大家都對生姜并不陌生,有些人還喜歡生吃生姜或用生姜泡腳來祛腳氣,生姜不僅是日常的調味品它也是治病良藥。它有哪些養生的方法呢?

    一、口腔潰瘍生姜養生

    1、生姜養生功效就是可以治療口腔潰瘍,可以用熱姜水代茶漱口,每日23次。

    2、一般69次潰瘍面即可收斂。

    二、痰多咳嗽生姜養生

    1、用生姜15克煎湯,加白糖適量溫服。

    2、早晚各1次,這樣的生姜養生功效就是可治痰多咳嗽。

    三、牙周炎生姜養生

    1、沒有想到生姜養生功效竟然可以用來治療牙周炎吧,一般可以用熱姜水代茶漱口,并且每日早、晚各1次。

    2、如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2~3次。

    四、偏頭痛生姜養生

    1、當偏頭痛發作時,可用熱姜水浸泡雙手。

    2、大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕甚至消失。所以生姜養生的功效是非常強大的。

    五、面部暗瘡生姜養生

    1、用溫熱姜水洗臉,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。

    2、此生姜養生的方法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

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    六、腰肩疼痛生姜養生

    1、在熱姜水里加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰干敷于患處,反復數次。

    2、此生姜養生的方法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。

    七、齲齒生姜養生

    1、每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次,并每日代茶飲用數次。

    2、此生姜養生的方法對保護牙齒、預防和治療齲齒頗為有效。

    八、醉酒生姜養生

    1、用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通、消化體內酒精。

    2、還可在熱姜水里加適量蜜糖,可緩解或消除醉酒。

    九、常用的生姜養生之生姜紅糖水

    1、生姜紅糖水的作用

    生姜養生紅糖水將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分,生姜養生具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,生姜紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

    作用1:補充能量、增加血容量

    孕婦產后失血多,體力和能量消耗大,在產后的710天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產后體力的恢復,且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。

    作用2:活絡氣血、加快血液循環

    生姜紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量、活絡氣血、加快血液循環,月經也會排得較為順暢。要是經后若感覺精神差、氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

    作用3:外敷

    除了飲用之外紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口就會又紅又腫、疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。

    特別是秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。所以秋季也是可以用生姜養生的。

    作用4:利水利尿

    紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,還能緩解腹脹、腰緊癥狀,要是黑糖加桂圓、姜汁共煮,有補中補血效果,取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

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